Opnieuw beginnen! (Angst overwinnen!)

Opnieuw beginnen

Omdat ik me in januari dit jaar heb afgemeld voor het werk traject

van het UWV, heb ik veel thuis gezeten. Goed voor mezelf zorgen
was mijn prioriteit.
Ik ging meer sporten dmv fietsen en zwemmen,ging beter letten op

wat ik at en viel hierdoor 14 kilo af in een half jaar tijd.
Ik kwam echter enkele weken geleden op een punt dat ik merkte

dat ik niet meer voldoende had aan alleen online contacten.
Ik wilde graag meer contacten in het echte leven. Met mensen praten

en weer iets dóen! Maar hoe pak je zoiets aan als je last hebt van
sociale angsten?

Een eerste stap
Op donderdag 29 november had ik een eerste kennismakingsgesprek
met mijn nieuwe coach We bespraken wat ik evt zou kunnen doen om
mijn vrije tijd op te gaan vullen. Ik wilde graag meer activiteiten gaan
doen met mensen samen ipv de hele dag alleen thuis zitten of sporten
die ik zelfstandig kon uitvoeren.

Al gauw kwamen we via internet bij de Inloop van Driebergen terecht. Ik
kreeg de opdracht om informatie te zoeken hoe ik daar moest komen

en wat ze voor activiteiten in de aanbieding hadden. Aanvankelijk was
ik enthousiast: ik wilde graag iets nieuws beginnen en dit was een
goede mogelijkheid voor een nieuwe stap.

Rust Reinheid en Regelmaat

De dag erna wist ik echter niet waar ik het zoeken moest. Ik wilde zó

graag iets nieuws beginnen maar ik vond het doodeng.
In de avond raakte ik helemaal overstuur en belde ik mijn ouders; die
kwamen gelukkig meteen om met mij te praten.
We hadden een fijn gesprek waarna ik me weer wat rustiger voelde.
Het was nu echt tijd om mijn angst onder ogen te zien als ik me niet meer

zo eenzaam wilde voelen. We spraken af dat ik de maand december
zou gebruiken om meer ritme en structuur in mijn leven te krijgen.
Rust en Reinheid had ik voldoende maarik had meer Regelmaat nodig
in mijn leven.

De inloop

Op dinsdag 4 december was het dan eindelijk zover. Ik wilde niet langer
mezelf verstoppen of uitvluchten verzinnen. Ik zou het dan nu echt doen.
Ik stapte op mijn fiets en fietste naar de locatie waar de inloop van

Driebergen zich bevond. Dit is gelukkig maar 10 minuten fietsen van mijn
huis zodat dit voor mij vrij makkelijk te bereiken is. Met knikkende knietjes
stapte ik binnen. Eerst kwam ik in de Euro shop terecht daar was
ik echter niet naar op zoek dus ik vroeg waar ik de inloop kon vinden.
Die was in de ruimte ernaast werd mij vertelt. Daar ging ik dan.
Ik stapte binnen en er zat een man of 15 met elkaar koffie/thee te drinken.
Oef, dat was best veel! Ik zei gedag en zocht een plekje uit aan tafel.

Er werd direct kennis met mij gemaakt en een kopje thee voor me
ingeschonken waardoor ik me al gauw meer op mijn gemak voelde.

Activiteiten in de aanbieding!

Ik raakte in gesprek met een stagiaire die daar o.a activiteiten organiseert.
Dit bleek een zeer waardevol gesprek te zijn.Binnen 5 minuten waren

we al aan het brainstormen over activiteiten die we konden bedenken om
daar te gaan uitvoeren. Het ging helemaal als vanzelf en ik vond het super
fijn dat ik weer kon nadenken over iets wat ik erg leuk vind en waar ik ook
goed in ben! De coördinator was ook aanwezig en die zei al vrij snel dat ze
het erg misten dat erop de vrijdagmiddag geen tekenactiviteit meer was.
Ik moest me erg inhouden om niet op te springen en te roepen:
‘Ja ik, ja ik, ja ik kan dat wel!’ Ik meldde me maar meteen aan voor de
tekenles die op donderdagochtend plaatsvindt. Gelukkig was er nog een
plekje voor mij en kon ik aanschuiven.Toen die donderdag mijn coach weer
kwam liet ik trots mijn gemaakte tekening zien.
Die had ze niet zien aankomen dat ik zelf al zulke stappen had ondernomen!

Drempels overwinnen

Het blijft altijd zoeken naar wat voor hulp ik nodig heb en waarbij.
Normaliter kan en wil ik dingen zoveel mogelijk zelfstandig ondernemen
maar soms heb ik net even dat extra zetje nodig om het ook echt te doen.
Nu was het na twee gesprekken gelukt om over die drempel heen te
stappen. Als je behoefte groter is dan de angst kun je niet anders dan
de angst in de ogen kijken en in iets nieuws springen.
Uiteindelijk bleek het reuze mee te vallen en is het precies wat ik nu op
dit moment nodig heb! Er zijn bij de inloop voldoende mogelijkheden
om mijzelf verder te ontwikkelen en weer regelmaat in mijn leven te krijgen
en daar ben ik superblij om!

Met de billen bloot

Het is een kwestie van alles rustig opbouwen zodat ik me niet te snel
in situaties stort die me over het hoofd gaan groeien. Ik ben daarom ook

direct eerlijk geweest over de beperking die ik heb zodat ik niet opnieuw
overschat wordt. Het is een grote stap dat ik meteen eerlijk ben geweest
wat er met mij 'aan de hand is.' en daar ben ik best trots op!
Als ik niet altijd maar overschat wil blijven worden en vervolgens nieuwe
teleurstellingen krijg omdat ik dingen toch weer niet aankan of waar kan
maken moet ik wel met de billen bloot.
De komende tijd zal ik stapje voor stapje mijn grenzen
gaan verleggen. Ik wil mezelf blijven uitdagen om nieuwe situaties aan
te gaan! Ik heb er weer zin in, kom maar op!